Fogyni
Azért hízunk el, mert többet eszünk, mint amit lemozgunk, több energiát viszünk be, mint amennyit leadunk. A megoldás kézenfekvő: kevesebbet enni és többet mozogni, amiből – a közhiedelemmel ellentétben - a kevesebb étel a fontosabb. Ez egyben pénzspórolást is kellene,…